В составе бразильского ореха содержится дневная норма большинства необходимых для организма витаминов и элементов:
* полинасыщенные жирные к-ты, которые абсолютно не содержат «плохой» холестерин;
* клетчатка, которая необходима для обеспечения нормальной работы пищеварительного тракта;
* минералы (натрий, фолиевая кислота, кальций, железо, марганец, цинк, селен, магний, фосфор, цинк, медь);
* витамины В1, В2, В3, В5, В6, С и Е.
Ни один аптечный витаминно-минеральный комплекс не может обеспечить организм таким количеством минералов, как бразильский орех. Благодаря наличию в нем в огромном количестве селена, плод из Бразилии предотвращает преждевременное старение. Всего два орешка в день окажут благотворное действие на кожу. Кроме того они препятствуют развитию онкологических заболеваний и проблем с сердцем.